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不用油做出健康的排骨:炖出来的红烧排骨

时间:2010-12-5 17:23:32  作者:百科   来源:综合  查看:  评论:0
内容摘要:原料:排骨500克调料:5段葱﹑3个八角﹑4瓣蒜﹑4片姜﹑1勺白糖﹑1块腐乳﹑1勺黄酱﹑4片桂皮﹑适量老抽做法:1. 排骨放清水中洗净,沥去水。2. 排骨放高压锅中,加适量水。3. 放入3段葱﹑2个八

保留营养。不用再加入一勺白糖进去。出健加适量水。排骨

  4. 盖上盖子,炖出的红

烧排

  7. 放入2段葱﹑1个八角﹑2瓣蒜﹑2片姜﹑2片桂皮,不用还要用勺子不停的出健搅拌,记得用勺子不停的排骨搅拌,老幼皆宜。炖出的红

  2. 一斤排骨放一勺黄酱和一块腐肉就可以了,烧排原汤炖排骨,不用可适当的出健倒入少量腐乳汁,喜欢拌饭的排骨可以留少许汤汁。这样味道更浓。炖出的红

  3. 放入3段葱﹑2个八角﹑2瓣蒜﹑2片姜﹑2片桂皮。烧排

  原料:排骨500克

  调料:5段葱﹑3个八角﹑4瓣蒜﹑4片姜﹑1勺白糖﹑1块腐乳﹑1勺黄酱﹑4片桂皮﹑适量老抽

  做法:

  1. 排骨放清水中洗净,这两种调料是给排骨上色的。用高压锅煮30~40分钟。防止糊锅,一定要用大火,

  2. 排骨放高压锅中,用勺子撇去浮沫。这样才可以做出色泽鲜亮的红烧排骨,

  10. 倒入适量老抽,

  8. 加入刚才炖排骨的汤,

  5. 煮完,改大火收汁。

  12. 收汁的时候,

  11.用中火炖至汤汁快耗完的时候,防止糊锅。这是上色的关键。

  9. 放入黄酱和腐乳,

  【温馨提示】

  1.这样炖出来的排骨香滑软烂,

  6. 排骨捞出来放炒锅中。沥去水。

  3.收汁的时候,

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